L’associazione, attiva da oltre vent’anni sul territorio buschese e attenta in modo particolare ai bisogni degli over 60, ha presentato lo scorso 1°settembre i corsi previsti per la stagione 2026/2027. Ognuno di essi si terrà settimanalmente nel salone “Spazio Anziani”, collocato nei pressi della casa della salute di Busca, in stretta collaborazione con l’Ospedale Civile.
Tra le novità vi è un corso completamente inedito per Busca: il TAI CHI, una disciplina di origine cinese basata su movimenti lenti, ma precisi volti alla ricerca di equilibrio e armonia tra mente e corpo. La pratica lavora su esercizi fisici associati ad una buona dose di concentrazione interiore, influendo positivamente sia sulla mobilità articolare sia sull’aspetto psicologico e favorendo di conseguenza la diminuzione dello stress e il potenziamento del carattere.
Tra i benefici rientrano inoltre:
- L’aumento della profondità respiratoria e maggior ossigenazione per il corpo
- L’aumento della forza fisica e resistenza del corpo, prevenendo problemi di postura e osteoporosi
- Il miglioramento della qualità della concentrazione e del sonno
Le lezioni si svolgono nel salone ogni mercoledì dalle 20 alle 21 in collaborazione con l’accademia Jingwu. Per info e prenotazioni è necessario contattare uno dei seguenti numeri 348 009 2187 (Roberto), 331 273 3347 (Ivana), 379 159 7895 (Alessia o Gemma).
È previsto inoltre un corso di Yoga che si terrà ogni giovedì mattina dalle 9 alle 10 nel medesimo salone. Un’attività ideale per coloro i quali desiderano approfondire tecniche di rilassamento, migliorare la propria respirazione e dedicare un’ora del proprio tempo alla cura di sé. Per info e prenotazioni è necessario rivolgersi alla dott.ssa Emanuela Corti (347 049 8706).
Dal 15 settembre riprenderà anche la ginnastica antalgica in acqua. Il corso è accessibile a chiunque ed è fortemente consigliato per coloro che soffrono di dolori articolari, mal di schiena e disturbi lombari.
Le lezioni si svolgono presso la piscina di Piasco ogni martedì dalle 9,30 alle 10,30. Per info e prenotazioni è necessario contattare il volontario Livio al 347 158 7680. È possibile usufruire del servizio navetta al costo di 3,00€ per volta a/r previa prenotazione allo stesso numero.